Cum aleg programul potrivit?

Răspuns scurt

La înregistrare completezi un chestionar scurt despre obiective, nivelul tău și starea de sănătate. Sistemul propune automat 1-2 programe potrivite, iar curatorul confirmă alegerea.

Criterii principale

• Obiectivul tău — slăbire, tonus, recuperare după naștere, menținere
• Nivelul de pregătire — începătoare / mediu / avansat
• Timp disponibil — 3 antrenamente pe săptămână sau zilnic
• Stare de sănătate — eventuale contraindicații sau limitări

Dacă te răzgândești, poți schimba programul în orice moment fără costuri suplimentare.