Cum aleg programul potrivit?
Răspuns scurt
La înregistrare completezi un chestionar scurt despre obiective, nivelul tău și starea de sănătate. Sistemul propune automat 1-2 programe potrivite, iar curatorul confirmă alegerea.
Criterii principale
- Obiectivul tău — slăbire, tonus, recuperare după naștere, menținere
- Nivelul de pregătire — începătoare / mediu / avansat
- Timp disponibil — 3 antrenamente pe săptămână sau zilnic
- Stare de sănătate — eventuale contraindicații sau limitări
Dacă te răzgândești, poți schimba programul în orice moment fără costuri suplimentare.