Pot să mă antrenez în timpul sarcinii?

Răspuns scurt 
 Înainte de orice antrenament în timpul sarcinii este obligatoriu să consulți medicul ginecolog. Avem programe speciale pentru gravide, dar accesul se acordă doar cu acordul scris al medicului. 
 Important 
 
 Antrenamentele standard NU sunt potrivite pentru gravide 
 Există un program separat „Sarcina activă" pentru fiecare trimestru 
 Pentru trimestrul III sunt disponibile doar exerciții de respirație și mobilitate 
 
 Ce facem împreună cu tine 
 
 Trimiți curatorului acordul medicului 
 Primești programul adaptat trimestrului 
 Curatorul urmărește starea ta și ajustează intensitatea 
 
 
 În cazul oricărui disconfort — durere, amețeli, contracții — oprește imediat antrenamentul și contactează medicul.