Pentru cine este programul?

Răspuns scurt 
 Programul este conceput pentru femei care vor să se antreneze acasă, fără echipament profesional, cu ghidare profesională. 
 Categorii principale 
 
 Începătoare — fără experiență anterioară de antrenament 
 După naștere — recuperare blândă, lucru cu diastaza 
 Slăbire — combinație de cardio, forță și nutriție 
 Menținere — pentru cele care vor să-și păstreze forma 
 
 Dacă nu ești sigură ce program ți se potrivește, completează chestionarul de la înregistrare — sistemul propune automat un traseu personalizat.